Bra träning är den som blir av och enligt gjorda undersökningar visar det sig att dessa faktorer är viktiga: Närhet, Enkelhet och Gruppträningar förstärker teamkänslan. Det ska vara tryggt att träna och de flesta vill bli instruerade. Att ta in en instruktör eller personlig tränare till företaget är alltid en uppskattad friskvårdsaktivitet.
Nedan följer ett axplock av våra instruktörer:
NICLAS KRUSE, Personlig tränare och diplomerad massör.
Niclas har genomgått en mängd utbildningar inom träning, för att nämna några:
Poliquin P.I.C.P Level 2, Lic. master korrektiv/funktionell tränare, Lic. kettlebellinstruktör samt internationellt lic. personlig tränare genom PT-Skolan.
Niclas brinner framförallt för styrketräning av olika slag och skräddarsyr träningen utefter varje individ genom samtal och tester.
Hans distrikt för instruktör är Nyköping, Linköping och Stockholm med omnejd.
MEDICINSK YOGA INSTRUKTÖRER,
Medicinsk Yoga, en investering i personalen som lönar sig.
Vi erbjuder yogakurser för företag, i anslutning till eller under arbetstid, på plats i era lokaler. Medicinsk Yoga har visat sig ha tydliga och mätbara effekter på hälsan. Yoga blir alltmer populärt på arbetsplatser och yoga på jobbet skapar förutsättningar för ett hälsosammare liv och väcker lusten att utöva yoga mer regelbundet.
Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Gemenskap och sammanhållning stärks, samtidigt som hälsa och välbefinnande för den enskilde ökar. Energin, glädjen, drivkraften och kreativiteten ökar, då åkommor av olika slag förbättras och när sjukvårdskostnader reduceras då får vi en framgångsrik och produktiv arbetsplats. Medicinsk yoga är en dynamisk träningsform med sköna övningar för avslappning, harmoni och koncentration.
Alla program består av medveten andningsträning, långsamma och mjuka fysiska övningar, djupavslappning och meditation.
MARIA WALLIN, Instruktör i Spinning, Core och Power Step.
Maria är utbildad instruktör i Spinning och har flera fasta pass i veckan. Maria är en sprudlande glad kvinna som alltid får igång deltagarna att arbeta efter sin egen förmåga! Det är kul att träna när man har Maria i sin närhet, hennes entusiasm smittar av sig och glädjen infinner sig samtidigt som endorfinerna ökar i kroppen.
Hennes distrikt för instruktör är Stockholm med omnejd.
KATRIN EKLUND, Instruktör i Spinning.
Katrin är utbildad instruktör i spinning och Les Mills RPM och har flera fasta pass i veckan. Hon är en glad och framåt kvinna som får alla deltagare att utmana sig själva och ta i det där extra.
Katrin är också en landsvägscyklist och medlem i cykelklubben Falken CK. Hon har en utbildning som landsvägscyklist tränare i bagaget.
Hennes distrikt för instruktör är Stockholm med omnejd.
CAMILLA LUNDBERG, Instruktör i Spinning, Body Pump, Core, Combat, Body Balance, Afro, Step och PT.
Camilla har en examen i Idrottspedagogik med inriktning mot friskvård och hälsa. Camillas intressen är träning och hon sysslar med triathlon, långdistanslöpning och multisport när hon inte befinner sig i gymmet.
Hennes distrikt för instruktör är Umeå med omnejd.
I samband med ex. lansering av Träningar via storbildskärm, finns möjlighet att ha "live" intruktörer på plats under ett antal tillfällen - alternativt dygnet runt! Röda mattan ligger utanför lokalen och lockar personalen/gästerna till att prova det unika och moderna sättet att träna!
